- 1. Крис Кроули, Генри Лодж - Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым
- (Неотсортированные)
-
- Создано 18 ноября 2023
- 2. Крис Кроули, Генри Лодж - Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни
- (Медицина и здоровье)
-
В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и повернуть время вспять. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
- Создано 17 декабря 2021